ピタヤ [食べ物&飲み物]
アサイーの次に来ると言われている健康食品。
別名ドラゴンフルーツ。
ドライフルーツにするとサクサクした食感らしい。
で、このピタヤ、マグネシウムとカリウムの量がフルーツの中でトップクラス。
さらに抗酸化成分のポリフェノール、フラボノイド、ベタシアニンがたっぷり。
食物繊維も豊富。
つまりどう体にいいかというと・・?
便秘解消、アンチエイジング、腸内環境が良くなる、
って感じみたいです。
まさにスーパーフード!
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別名ドラゴンフルーツ。
ドライフルーツにするとサクサクした食感らしい。
で、このピタヤ、マグネシウムとカリウムの量がフルーツの中でトップクラス。
さらに抗酸化成分のポリフェノール、フラボノイド、ベタシアニンがたっぷり。
食物繊維も豊富。
つまりどう体にいいかというと・・?
便秘解消、アンチエイジング、腸内環境が良くなる、
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